上香默念三供养是佛教中一种表达虔诚和敬意的方式。下面就给你讲讲它的正确方法。上香之前要先洗手，把双手洗干净，这表示你对佛、法、僧的尊敬。然后去拈香，就是拿香。上香上三支就可以了，这三支香代表着“戒、定、慧”，表示供养佛、法、僧常住三宝。

好，那我就给你讲讲在家上香的规矩和忌讳时间哈。先说上香的时间吧，很多人都觉得“赶早不赶晚”，清晨是比较好的时段。早上七点左右就挺合适的，这个时候万物苏醒，大家觉得神明在这个时候最为灵验，此时上香最能表达自己的虔诚之心。

在家上香有不少需要留意的地方哦。你得先把供桌和香炉选好摆好。供桌要放在屋里明亮通风的地方，家里空间有限，放客厅，书房的一角也可以，千万不能把它放到卫生间附近，是杂物堆旁边。

给弥勒佛上香，一般上三根香。在佛教里，三根香有着特别的含义。它们分别代表着“戒、定、慧”三无漏学。“戒”就是要戒掉自己的不良行为和习惯，“定”是让自己的心能够安定下来，不被外界的干扰所影响，“慧”则是要开发自己的智慧，去理解和领悟事物的本质。

白事上香磕头是白事活动里表达对逝者敬意与哀悼的重要仪式环节，接下来就给你讲讲一般情况下它的正确步骤。首先得先做些准备工作。参加白事时，你要穿着正装，深色的衣服，这样才显得庄重，女性可以戴素色围巾，男性戴个领带也是可以的 。

白事上香有不少讲究和忌讳呢。先说上香前的准备吧。衣服要穿得朴素点，黑、白、灰这些素色的衣服就比较合适，可别穿得太鲜艳花哨了，不然会显得不尊重逝者。上香前得把手、脸都洗干净，最好能洗个澡，把自己弄得清清爽爽的，这也是表达对逝者的一种尊重嘛。

在白事上香这件事上，关于用左手还是右手，不同的地方有不同的讲究哦。很多地方的传统是用左手拿香。这是在一些观念里，右手在日常生活中使用得比较多，杀鸡杀鸭等杀生的事情通常也是用右手来做，人们觉得右手不太干净，不太适合用来拿香，就选择用左手拿香了。

上香的时候说什么敬拜的话，这得看不同的宗教和文化背景，个人的心愿啦。在佛教里，上香有几种常见的说法。插第一支香在中央时，可以默念“供养十方三世三宝”，意思就是向所有的佛、法、僧表达敬意和供养。

晚上九点上香是可以的，但是在一些传统习俗和信仰中，这一时间上香也有一些讲究。很多传统观念认为，晚上九点之后不太适合上香。人们觉得晚上九点后神仙开始休息了，这个时候上香会打扰到他们，是对神明的不敬。

上香的最佳时间并没有一个完全固定的标准，不同的文化、宗教和传统习俗都有不同的说法哦。从传统习俗来看呢，每月的初一和十五被认为是上香祈福的好时候。这是在中国传统文化里，月亮的盈亏和人生的轮回有很紧密的联系。