去完葬礼回家应该怎么做

去完葬礼回家，有不少事情可以做，这些做法有的是传统习俗，有的是从健康和心理角度考虑，都是为了让自己和家人能更好地度过这段时期。

回家路上最好不要直接回去。

很多地方都有这样的讲究，认为葬礼上有“晦气”，直接回家会把不好的东西带回家。

从心理层面来说，参加葬礼后心情通常很沉重压抑，直接回家容易把这种负面情绪带给家人。

可以先去人多热闹的地方，商场、公园之类的。

在那里逛一逛，感受一下热闹的氛围，让自己从葬礼的悲伤情绪中暂时解脱出来，能借“人气”冲冲所谓的“晦气”。

也有人会选择去寺庙、道观上香礼拜，祈求平安，祛除晦气。

回到家后，要尽快洗手洗脸。

葬礼现场有很多烟雾、纸灰等，洗手洗脸能洗掉这些脏东西，保持个人卫生。

在传统文化里，这还有洗去葬礼现场“不洁之气”，净化自身气场的意思。

可以用温水和香皂仔细清洗，有人会用玫瑰水、薰衣草水等具有净化作用的植物水洗脸。

接着要更换衣物。

葬礼上穿的衣服沾染了葬礼场所的气息，回家后立刻换掉，摆脱这种气场的影响。

把换下来的衣服及时清洗干净，天气好，最好在太阳底下暴晒，利用阳光来驱散衣物上存在的“阴气”。

鞋子也一样，要是沾了土，要清理干净，可以放在门外晾晒一段时间再拿进屋里。

然后可以做一些事情来调整家里的氛围。

打开家中所有的灯，让家里亮堂堂的。

在传统观念中，灯光能驱散阴气，明亮的环境也会让人感觉更安全、更积极。

也可以打开电视或放一些轻柔的音乐，打破家中的寂静，让家里充满生机，帮助缓解参加葬礼带来的沉重情绪。

家里有过于喜庆的装饰品，大红色的灯笼、特别鲜艳的花卉等，可以暂时收起来，以示对逝者的尊重。

相反，可以摆放一些绿色植物，增加生活气息。

饮食方面也有一些注意事项。

参加完葬礼后，不要立即进餐。

有些地方的传统是先炖一锅白菜汤，用白菜叶子捧着喝。

之后的饮食尽量清淡一些，避免吃太油腻、刺激性强的食物。

参加葬礼时心情悲伤，肠胃功能也会受到影响，吃清淡点对身体好，同时这也是遵循“节哀顺变”的理念，通过调整饮食来表达对逝者的怀念。

还要注意自己的言行举止。

回家后不要大声喧哗、争吵，保持安静，这既是对逝者的尊重，能让家人有一个相对平静的环境来调整情绪。

也不要在当天谈论太多与葬礼无关的话题，以免让家人又想起伤心事，再次陷入悲伤情绪。

可以与家人适当交流，分享一下在葬礼上的感受和体会，倾听家人的心声，增进彼此的理解和感情，但不要过度沉浸在悲伤中，要知道过度悲伤不仅对自己身体不好，无法帮助到逝者，要尽快调整心态，继续生活下去。

感觉自己情绪特别低落、沮丧，难以调整过来，可以寻求心理疏导的帮助。

可以找专业的心理咨询师倾诉，可以和亲朋好友聊一聊，让他们给自己一些安慰和支持。

家里有老人和小孩，他们对葬礼的氛围更敏感，要多关心他们的情绪和健康状况，陪他们说说话，做些他们喜欢的事情，帮他们减轻心理负担。

还有一些小细节需要留意。

不要把葬礼上的花圈、祭品、纸钱等带回家，这些被认为是阴气重的物品，会影响家里的气场。

有从葬礼上带回来的其他物品，手机、钱包等，最好用消毒液擦一擦，在葬礼现场接触了很多人和东西，会沾上细菌病毒。

也不要在家中放置锋利的物品，刀、剪刀之类的，寿衣等丧葬用品，以免影响家人心情。

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