去殡仪馆送人后的注意事项

咱从殡仪馆送人回来后，有好些事儿得留意着。

先说说这心理方面吧，目睹亲友离世，心里肯定不好受，情绪低落、难过，甚至想哭，这都再正常了。

千万别憋着，想哭就哭出来，找家人、朋友倾诉倾诉，把心里这些苦水倒一倒。

要是实在觉得憋闷，能试试写日记，把心里那些想法、感受都落在纸上，这也是个排解情绪的好办法。

别强撑着，得给自己点时间，慢慢接受亲友离开这个现实，让心情平复下来。

再讲讲生活里的细节。

从殡仪馆回来，最好先别直接回家。

好多地方都有这讲究，觉得葬礼上的氛围和气息不太好，直接回家，怕把这些不好的东西带回家里，给家里带来不好的影响。

一般建议去人多热闹的地方，商场、超市之类的，逛上一圈。

人多的地方阳气足，冲淡从殡仪馆带回来的那种压抑、阴沉的感觉。

要是附近有公园，去里面溜达溜达，晒晒太阳，挺不错。

阳光多明媚，把身上那股子阴霾劲儿都给驱散了。

接着说这穿着。

当天穿去殡仪馆的衣服，回来最好赶紧换掉。

要是心里膈应，觉得衣服沾了晦气，想用点特别的法子处理，那可以把衣服放在粗盐水里泡泡，民间有种说法，盐有净化的作用，去去晦气。

要是没这讲究，直接正常洗涤就行。

随身带的包、手机这些物品，可以用酒精擦擦，消消毒，然后放在通风的地方晾一晾。

回到家，一打开门，头一件事儿就是开窗通风。

让家里的空气好好流通流通，把在殡仪馆沾染的那些气味都给散出去，让新鲜空气进到屋子里。

要是觉得屋里的氛围还是有点压抑，点个香薰也不错，让香香的气味在屋里弥漫，改善改善环境氛围，让人感觉放松点。

刚从殡仪馆回来，就别着急去参加聚会了。

葬礼上的氛围太沉重、压抑了，人这时候情绪也不稳定，去参加聚会，会让自己更累，还融入不了那热闹的气氛。

不如在家安安静静待着，看看书、听听舒缓的音乐，让自己好好放松放松。

要是家里有特别小的孩子，带孩子去人多的商超、市场逛逛也成。

有人说这能改善孩子身上的磁场，虽说这说法没什么科学依据，但去热闹地方转转，心情总归会好点。

要是当地有特别的习俗，跨火盆，就在家门口点个火盆，从上面跨过去，寓意着把晦气烧掉；

用盐水、酒水从头到脚洒一下，有用盐水轻洒鞋底的，这都是为了驱污净身。

要是家里有这类传统，按流程走一走，虽说更多是求个心理安慰，但能让自己心里踏实些。

回来当天吃点红糖、红皮鸡蛋，既能补充补充体力，有吉祥的寓意。

要是回来之后，悲伤的情绪一直缓来，持续超过两周，还出现失眠、吃不下饭，对啥事儿都提不起兴趣，那可得注意了，这是创伤后的心理应激反应。

得找专业的心理咨询师聊聊，让他们帮着疏导疏导情绪。

要是殡葬的事儿，家里人闹起了纠纷，自己精神上也受了创伤，不知道咋办，现在有不少公益心理热线，打个电话，就能得到专业的支持和帮助。

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