殡葬师应该用什么克制?2条内容克制殡葬师的情绪。

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　　一、通过跑步释放负面情绪

　　对于殡葬师来说，最难的还是克服自己的情绪。一方面是克服恐惧，另一方面常常面对生离死别，也必须学会排解负面的情绪。

　　不同身份的入殓仪式，李卓逐渐转变心态。传统意义上，人们对这一职业多会与恐惧等联系在一起，李卓直言这就是一份平常的工作，入殓既是生者的最后道别，也是死者的洒脱上路。

　　接触的逝者中，老年人寿终正寝是自然规律，走得安详;也有独居老人去世数日后被发现，子女遗憾不已;感受深刻的则多是年轻人和小孩，看到逝者父母的悲恸，情绪会被感染。

　　由于常常面对逝者，见证太多的生死离别，“活着是一种责任”，殡葬师往往比大多数人更加懂得珍惜，比别人更加理解生活的意义。

　　因意外去世的逝者，面部有损毁的部分时，需要根据照片进行修复。

　　二、偏见与落寞

　　提到殡葬师，很多人会觉得是一份略显神秘的职业，也有人会带着偏见的眼光，敬而远之。

　　“再见”在这个行业里是不允许说的。“有时我们去参加逝者家属白事答谢，在我们走的时候，会告诉家属，不用送我们，也不要说再见，这是我们行里的规矩。”这不是因为忌讳什么，而是出于对对方的尊重，怕别人在意。

　　工作时，往往是入殓师独自在冰冷、安静的环境中工作，在付出努力、妥善帮别人完成身后事后，一个人默默地离开，“这种时候就有很强的落寞感，唯有依靠回忆以及家属的认可，填满这种状态。”虽然偏见时常出现，也曾受到恶语相向，看着家属们与逝者做着最后的道别，内心也有说不出的感动。

　　“有些人认为跟殡葬从业人员接触不吉利，我能理解，但还是希望大家对这个行业多一些理解。”她认为，入殓师这份职业有一定的特殊性，但也与传统观念并不同，现在都是文明殡葬，入殓师也是一门学科，需要经过民政部门专业的培训，而且现在的工作环境都很宽敞、亮堂。

　　死亡并不是个禁忌，入殓师也不是什么妖魔鬼怪，这是一份正常的工作。

　　应该让每个人都有尊严地、有准备地去面对死亡。