办完老人白事后回家需要注意什么

咱办完老人白事回家，有不少地方得留意呢。

回家路上别瞎想那些杂七杂八不好的事儿，尽量让心情慢慢平复下来。

白事那场合气氛压抑，情绪波动大，回家后别马上就扎进工作，忙家务，给自己一点时间缓缓，静静心，跟家里人聊聊白事上的事儿，把心里的难受劲儿适当说说，别都憋在心里 。

参加白事穿的衣服，黑衣服这类深色的，回家最好赶紧洗了。

传统观念觉得白事带特殊气场，洗了衣服，就像把那些不吉祥的东西给弄走了，让生活回归平常。

白事上要是有拿到逝者的遗物、照片啥的，这可得慎重。

最好全家一起合计合计，哪些留着做纪念，哪些能捐出去，丢掉。

要是有特别重要、有意义的物件，那就找个安静隐蔽的地儿放好，就当留个念想 。

回到家，先把窗户推开，让新鲜空气呼呼地往屋里灌，把沉闷空气换一换。

你可以拿那种带自然清香的清洁剂，把家里好好打扫打扫，玄关、客厅、卧室这些常活动的区域，都仔细清理清理 。

家里干净清爽了，心里头也能跟着舒坦些。

饮食方面也要注意。

白事之后人通常心情不好，食欲差，但就算没胃口，得适当吃点东西。

准备些清淡好消化的，粥啊、面条、青菜、水果之类，别吃太油、味道太重的食物，省得肠胃不适应。

并且要多喝点水，加快身体循环，把情绪不好积攒在身体里的不好的东西排出去 。

睡眠这块儿也得调整。

白事期间熬夜，情绪起伏又大，睡眠质量肯定不好 。

回家后就得把作息调回来，每天保证足够的睡觉时间。

睡前别老盯着手机、平板这些电子产品，屏幕蓝光影响褪黑素分泌，会让人不好入睡。

可以睡前看看书，听点轻柔的音乐，泡个热水澡，让自己放松放松，这样能睡踏实点 ，早上尽量按时起，把生物钟调正常，精神状态才能慢慢变好 。

再就是关于习俗讲究这方面。

好多地方有说法，参加完白事不能直接回家，得先去热闹人多的地儿，商场逛逛，去寺庙、道观拜拜，说是借人多的阳气冲冲，把晦气去掉再回家 。

也有些地方，回家前要在外面上个厕所，跨个火盆，在胳膊上系个红布条，都是为了去去邪祟。

到家进门时，拍拍衣服，抖抖肩膀，把身上脚上的尘土弄掉，在门外把外套和鞋子脱了再进屋更好。

有条件的话，进门后洗个热水澡，把衣物统统洗净，有的人家还会在门口撒点盐，图个吉利保平安 。

回了家言行举止也得留意。

别在外面随便跟人说逝者的隐私，别对逝者家属处理悲伤的方式指指点点，每个人应对伤心的法子不一样，咱得尊重。

回到家里，别大吵大嚷，保持安静，别惊扰到家人跟邻居，算是延续白事场合那份肃穆 。

也尽量别谈和葬礼不相干的热闹事儿，省得家里人听了，又想起伤心事，再次陷入悲痛里头 。

家里有老人小孩，要多照顾他们的感受。

老人迷信，心里会犯嘀咕；

小孩子心思敏感，容易受惊。

回家先收拾利落，调整好自身状态，再去接触他们 ，可以多抱抱小孩，陪老人唠唠嗑，给他们安全感，让他们心里踏实些 。

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